S’adapter à son nouvel environnement, suivre ses cours, passer ses examens, rédiger un mémoire ou une thèse, terminer son parcours d’études… tout cela est source de stress pour de nombreux étudiant·e·s.

Bien dosé, le stress peut être un moteur. Mais parfois, il prend des proportions trop importantes. Il nous empêche de fonctionner comme nous le souhaiterions et peut même nuire à notre santé : douleurs abdominales, difficultés respiratoires, problèmes de sommeil, de concentration, ruminations, procrastination…

Si vous vous sentez concerné·e par certains de ces aspects, PsyCampus propose un groupe de gestion du stress et des émotions basé sur la pleine conscience, ouvert aux étudiant·e·s de l’enseignement supérieur (universitaire ou non).