🧘 Ateliers de gestion du stress et des émotions – Automne 2025

Le Service de Santé Mentale à l’ULB organise un nouveau cycle d’ateliers intitulé « Un temps pour soi », destiné à toute personne souhaitant faire une pause dans son quotidien pour mieux comprendre et gérer son stress et ses émotions.

Ce cycle propose un espace pour s’arrêter, observer ce qui se passe en soi — au niveau corporel et émotionnel — et découvrir des pratiques favorisant le bien-être.

📅 Les séances auront lieu les lundis de 12h30 à 14h00, aux dates suivantes :

• 13 octobre 2025

• 20 octobre 2025

• 3 novembre 2025

• 17 novembre 2025

• 24 novembre 2025

• 1er décembre 2025

📍 Campus Erasme
👥 Groupe limité à 8 participant·es
💶 Tarif : 50 € pour l’ensemble du cycle
(Le coût ne doit pas être un obstacle à la participation.)

📝 L’inscription se fait lors d’une rencontre préalable avec les deux animatrices, à organiser entre le 22 septembre et le 10 octobre 2025. Cet échange vise à déterminer si les ateliers répondent à vos besoins et attentes.

Ces ateliers s’inscrivent dans une démarche de soutien et de prévention, et ont pour objectifs de :

• Mieux comprendre et réguler son stress au quotidien

• Apprivoiser ses émotions dans un cadre bienveillant

• Expérimenter des approches corporelles et réflexives au service du bien-être

📧 Pour toute information ou pour planifier une rencontre d’inscription :
psycampus@ssmulb.be
📞 02/650.20.25